အနုတ်လက္ခဏာအိုင်းယွန်းမှုန့်သည် သဘာဝတွင် အနုတ်လက္ခဏာအိုင်းယွန်းများထုတ်လုပ်ခြင်း၏ မူကို အသုံးပြု၍ လူသားများက လူလုပ်ပေါင်းစပ်ထားသော သို့မဟုတ် အချိုးကျပြုလုပ်ထားသော ပေါင်းစပ်ဓာတ်သတ္တုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် လျှပ်စစ်ကျောက်မှုန့် + လန်သာနိုက်ဒြပ်စင်များ သို့မဟုတ် ရှားပါးဒြပ်စင်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ရှားပါးဒြပ်စင်များ၏ အချိုးအစားသည် လျှပ်စစ်ကျောက်မှုန့်ထက် များစွာပိုများပြီး ရှားပါးဒြပ်စင်များသည် ၆၀% ကျော်ရှိသည်။

ဆေးပညာနယ်ပယ်တွင် အနုတ်လက္ခဏာအိုင်းယွန်းများကို “လေဗီတာမင်များ” အဖြစ် လူသိများပြီး ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များကို ထင်ရှားစွာတွေ့ရှိရသည်-

၁။ အာရုံကြောစနစ်
အနုတ်လက္ခဏာအိုင်းယွန်းများသည် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိပြီး ဦးနှောက်အပေါ်ယံလွှာ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ စိတ်ကို လန်းဆန်းစေခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ parasympathetic အာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းနှင့် အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၂။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်
အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အမျှင်တစ်ရှူးများ၏ ရွေ့လျားမှုကို အရှိန်မြှင့်တင်ခြင်း၊ အသက်ရှူမှုကိန်းဂဏန်းကို မြှင့်တင်ခြင်း (အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူမှုကို ၂၀% တိုးမြှင့်ခြင်း၊ CO2 စွန့်ထုတ်မှုကို ၁၄.၅%)၊ လေပြွန်အမြှေးပါးအပေါ်ယံလွှာ၏ ဆီလီယာလှုပ်ရှားမှုကို အားကောင်းစေခြင်း၊ ဂလင်းမှထုတ်လွှတ်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် နှာခေါင်းအမြှေးပါးအပေါ်ယံလွှာဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန် မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ချွဲထုတ်လွှတ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

၃။ ဇီဝဖြစ်စဉ်
အနုတ်အိုင်းယွန်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ရေနှင့် အီလက်ထရိုလိုက်များ၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်အပေါ် တစ်စုံတစ်ရာသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အနုတ်အိုင်းယွန်းများကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ ကိုလက်စထရော၊ သွေးတွင်းပိုတက်စီယမ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ဆီးထွက်ရှိမှုနှင့် ဆီးအတွင်းရှိ နိုက်ထရိုဂျင်၊ ခရီတီနင်းနှင့် အခြားအရာများကို စွန့်ထုတ်မှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် အင်ဇိုင်းစနစ်ကို သက်ရောက်မှုရှိစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်ဇိုင်းများစွာကို အသက်ဝင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၊ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော တစ်ရှူးများ၏ အောက်ဆီဒေးရှင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အခြေခံဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်တင်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

၄။ လည်ပတ်မှုစနစ်
လေထုအနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းများသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရာတွင် ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် နှလုံးကြွက်သား အာဟာရချို့တဲ့မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ သွေးထဲတွင် ဟေမိုဂလိုဘင် ပါဝင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ pH မြင့်တက်စေခြင်း၊ သွေးခဲချိန်ကို တိုတောင်းစေခြင်း နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးနီဥလုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံရှိ လူအချို့သည် ရောင်ခြည်ကုထုံးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရိုးရှင်းသော သွေးဖြူဥနည်းခြင်းနှင့် သွေးဖြူဥနည်းခြင်းတို့ကို ကုသရန်အတွက် လေထုအနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းများကို အသုံးပြုခဲ့ကြပြီး အချို့သော ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရရှိစေခဲ့သည်။

၅။ ကုသမှုနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ လေပြွန်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ စသည်တို့ကို ကုသခြင်းသည် ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုအချို့ရှိသည်။

၆။ ကိုယ်ခံအားစနစ်

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါတွေကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

၇။ လေသန့်စင်ခြင်း

၎င်းသည် မီးခိုးနှင့် ဖုန်မှုန့်များကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး၊ လေထုအနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ကာ အလှဆင်စဉ် ထွက်လာသော အဆိပ်သင့်ဓာတ်ငွေ့များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

လေထဲက အောက်ဆီဂျင်အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ အိုင်းယွန်းတွေကို "လေဗီတာမင်နဲ့ အောက်ဇင်း" လို့ခေါ်ပြီး အစားအစာထဲက ဗီတာမင်တွေလိုပဲ လူ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ တခြားသက်ရှိတွေရဲ့ ဘဝလုပ်ဆောင်ချက်တွေအပေါ် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ အိုင်းယွန်းတွေဟာ လေထဲမှာ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ ဓာတ်ငွေ့အိုင်းယွန်းတွေဖြစ်ပြီး "လေဗီတာမင်" လို့ခေါ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လေအရည်အသွေးကို အကဲဖြတ်ဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အညွှန်းကိန်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

လက်ရှိတွင် လေထုအနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းများဖြင့် ကုသနေသော ရောဂါများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဓာတုကုထုံးပြီးနောက် ကင်ဆာလူနာများတွင် သွေးဖြူဥများ လျော့နည်းသွားပြီး အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းများကို အသုံးပြုပြီးနောက် သွေးဖြူဥများ တိုးလာမည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။ ရောဂါများကို ကုသခြင်းအပြင် သတ္တုတွင်းများ၊ နေရာများ၊ ရုပ်ရှင်ရုံများနှင့် ပြဇာတ်ရုံများကဲ့သို့ လေကို သန့်စင်ရန်အတွက်လည်း လေထုအနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းထုတ်လုပ်သည့်စက်များကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းသည် လေကို လတ်ဆတ်စေပြီး အအေးမိခြင်းပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အများပြည်သူနေရာများတွင် တစ်စုံတစ်ယောက် ဆေးလိပ်သောက်ပါက အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အိုင်းယွန်းထုတ်လုပ်သည့်စက်ကို အသုံးပြုပြီးနောက် မီးခိုးနံ့ ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အောက်ဆီဂျင်အိုင်းယွန်းများသည် အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ဓာတ်တိုးလွယ်သောကြောင့် လေထုအတွင်းရှိ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့အမျိုးမျိုးကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။