မကြာသေးမီက ၎င်းသည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်ဟု ကြော်ငြာထားသော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ဈေးကွက်တွင် ပေါ်လာခဲ့သည်။
၎င်းတွင် နှစ်သန်းပေါင်းများစွာကြာအောင် ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒိုင်ယာတမ်များဟုခေါ်သော ရေညှိများ၏ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာ မြင်နိုင်သော အရိုးစုများ ပါဝင်သည် (1)။
ဒိုင်ယာတွန်မာစီးယပ်စ်မြေ အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိသည်- စားသုံးရန်သင့်တော်သော အစားအစာအဆင့်နှင့် စားသုံး၍မရသော်လည်း စက်မှုလုပ်ငန်းသုံးများစွာအသုံးပြုသည့် filter အဆင့်။
ဆီလီကာသည် သဘာဝတွင် နေရာတိုင်းတွင်ရှိပြီး သဲနှင့် ကျောက်တုံးများမှသည် အပင်များနှင့် လူသားများအထိ အရာအားလုံး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ diatomaceous earth သည် ဆီလီကာ၏ စုစည်းထားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ထူးခြားစေသည် (2)။
စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သော diatomaceous earth တွင် ဆီလီကာ 80-90%၊ အခြားသဲလွန်စသတ္တုဓာတ်များစွာနှင့် သံအောက်ဆိုဒ် (သံချေး) အနည်းငယ်ပါဝင်သည် (1)။
ဒိုင်ယာတွမ်မက်စီးယပ်စ်မြေသည် ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းရေညှိများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော သဲအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဆီလီကာ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး အမျိုးမျိုးသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ချွန်ထက်သော ပုံဆောင်ခဲပုံသဏ္ဍာန်သည် မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်တွင် ဖန်ကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ ၎င်းတွင် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး အသုံးချမှုများစွာအတွက် သင့်လျော်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
အစားအစာအဆင့် diatomite တွင် ပုံဆောင်ခဲ ဆီလီကာ ပါဝင်မှု နည်းပါးပြီး လူသားများအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆရသည်။ filter အဆင့် ပုံဆောင်ခဲ ဆီလီကာ အမျိုးအစားများတွင် ပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး လူသားများအတွက် အဆိပ်သင့်စေသည်။
၎င်းသည် အင်းဆက်နှင့် ထိတွေ့သောအခါ ဆီလီကာသည် အင်းဆက်၏ exoskeleton ၏ ဖယောင်းကဲ့သို့ အပြင်ဘက်အလွှာကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်အစာထဲသို့ diatomaceous earth ထည့်ခြင်းသည် အလားတူယန္တရားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ တီကောင်များနှင့် ကပ်ပါးကောင်များကို သတ်နိုင်သည်ဟု လယ်သမားအချို့က ယုံကြည်ကြသော်လည်း ဤအသုံးပြုမှုကို သက်သေမပြနိုင်သေးပါ (7)။
ဒိုင်ယာတမ်မာစီးယပ်စ်မြေကို အင်းဆက်အရိုးစုများ၏ ဖယောင်းကဲ့သို့ အပြင်ဘက်အလွှာကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ အချို့က ၎င်းသည် ကပ်ပါးကောင်များကိုလည်း သေစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း ၎င်းသည် နောက်ထပ်သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
သို့သော်၊ diatomaceous earth ကို ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အရည်အသွေးမြင့် လူသားလေ့လာမှုများစွာ မရှိသောကြောင့် ဤအခိုင်အမာပြောဆိုချက်များသည် အများစုမှာ သီအိုရီနှင့် ဖြစ်ရပ်မှန်များသာ ဖြစ်သည်။
ဖြည့်စွက်စာ ထုတ်လုပ်သူများက ဒိုင်ယာတမ်မ্যান্যানတွင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိသည်ဟု ဆိုကြသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သုတေသနတွင် သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။
၎င်း၏ တိကျသော အခန်းကဏ္ဍကို မသိရသေးသော်လည်း အရိုးကျန်းမာရေးနှင့် လက်သည်း၊ ဆံပင်နှင့် အရေပြားတို့၏ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ တည်တံ့မှုအတွက် အရေးကြီးပုံရသည် (8၊ 9၊ 10)။
ဆီလီကာပါဝင်မှုကြောင့် ဒိုင်ယာတမ်မာစီးယပ်စ်မြေ စားသုံးခြင်းသည် သင့်ဆီလီကာပါဝင်မှုကို တိုးစေသည်ဟု အချို့က ဆိုကြသည်။
သို့သော်၊ ဤဆီလီကာအမျိုးအစားသည် အရည်များနှင့် မရောနှောသောကြောင့် ၎င်းသည် ကောင်းစွာစုပ်ယူမည်မဟုတ်ပါ - လုံးဝစုပ်ယူပါကပင်။
ဆီလီကာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်စုပ်ယူနိုင်သော ဆီလီကွန်အနည်းငယ်ကို အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ပမာဏဖြင့် ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်ဟု သုတေသီအချို့က ယူဆကြသော်လည်း ၎င်းသည် သက်သေမပြနိုင်သေးဘဲ မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သည် (8)။
ဒိုင်ယာတမ်မာစီးယပ်စ်မြေရှိ ဆီလီကာသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆီလီကွန်ကို တိုးစေပြီး အရိုးများကို သန်မာစေသည်ဟူသော ပြောဆိုချက်များ ရှိသော်လည်း ၎င်းကို သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။
diatomaceous earth ရဲ့ အဓိက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခိုင်အမာပြောဆိုချက်တစ်ခုကတော့ သင့်ရဲ့ အစာခြေလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးခြင်းအားဖြင့် အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ပါပဲ။
ဤအခိုင်အမာပြောဆိုချက်သည် ရေမှ လေးလံသောသတ္တုများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် ၎င်း၏စွမ်းရည်အပေါ် အခြေခံထားပြီး၊ ၎င်းဂုဏ်သတ္တိသည် diatomaceous earth ကို လူကြိုက်များသော စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး အဆင့် filter (11) ဖြစ်စေသည်။
သို့သော် ဤယန္တရားကို လူ့အစာခြေခြင်းတွင် အသုံးချနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အစာခြေစနစ်အပေါ် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိပါ။
ထို့အပြင်၊ လူများ၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖယ်ရှားရမည့် အဆိပ်အတောက်များနှင့် ပြည့်နှက်နေသည်ဟူသော အယူအဆကို ထောက်ခံသည့် အထောက်အထား မရှိပါ။
ယနေ့အထိ၊ ကိုလက်စထရော မြင့်မားသော သမိုင်းကြောင်းရှိသူ ၁၉ ဦးတွင် ပြုလုပ်သော လူသားလေ့လာမှုငယ်တစ်ခုသာ ဒိုင်ယာတွန်မက်ဆီယပ်စ် မြေကြီး၏ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အခန်းကဏ္ဍကို စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။
ပါဝင်သူများသည် တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၈ ပတ်ကြာ ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုအဆုံးတွင် စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော ၁၃.၂% ကျဆင်းသွားပြီး “မကောင်းသော” LDL ကိုလက်စထရောနှင့် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်များ အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားကာ “ကောင်းသော” HDL ကိုလက်စထရော မြင့်တက်လာသည် (12)။
သို့သော် စမ်းသပ်မှုတွင် ထိန်းချုပ်အဖွဲ့ မပါဝင်သောကြောင့်၊ ဒိုင်ယာတမ်မာစီးယပ်စ်မြေသည် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်ဟု သက်သေမပြနိုင်ပါ။
diatomaceous earth သည် ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides များကို လျှော့ချနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုဒီဇိုင်းသည် အလွန်အားနည်းပြီး နောက်ထပ်သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
အစားအစာအဆင့် ဒိုင်ယာတွန်မာစီးယပ်စ်မြေသည် စားသုံးရန် ဘေးကင်းပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အစာခြေစနစ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲ ဖြတ်သန်းသွားပြီး သွေးကြောထဲသို့ မဝင်ပါ။
ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဖုန်မှုန့်များ ရှူရှိုက်မိခြင်းကဲ့သို့ သင့်အဆုတ်များကို ယားယံစေနိုင်သော်လည်း ဆီလီကာသည် ၎င်းကို အထူးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဤသည်မှာ သတ္တုတွင်းလုပ်သားများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး ၂၀၁၃ ခုနှစ် တစ်နှစ်တည်းတွင်ပင် သေဆုံးသူ ၄၆,၀၀၀ ခန့်ရှိစေသည် (၁၃၊ ၁၄)။
အစားအစာအဆင့် diatomaceous earth တွင် ပုံဆောင်ခဲ ဆီလီကာ ၂% အောက်သာ ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းကို ဘေးကင်းသည်ဟု သင်ယူဆနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကြာရှည်စွာ ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် သင့်အဆုတ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည် (15)။
အစားအစာအဆင့် ဒိုင်ယာတမ်မာစီးယပ်စ် မြေကြီးကို စားသုံးရန် ဘေးကင်းသော်လည်း ရှူရှိုက်ခြင်းမပြုရ။ ၎င်းသည် အဆုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အမာရွတ်ဖြစ်စေသည်။
သို့သော်၊ အချို့သောဖြည့်စွက်စာများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း၊ diatomaceous earth သည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လုံးဝသက်သေအထောက်အထား မရှိပါ။
ဆီလီကွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် (SiO2) ကို ဆီလီကွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဟုလည်း လူသိများပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပေါများဆုံး ပစ္စည်းနှစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဆီလီကွန် (Si) နှင့် အောက်ဆီဂျင် (O2) တို့မှ ပြုလုပ်ထားသော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတစ်ခု…
ဆေးလိပ်မသောက်တာကနေစပြီး မှန်မှန်သောက်တာအထိ အဆုတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းငါးခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ဒါက ဒီနေ့ခေတ်ဈေးကွက်ထဲမှာ အရောင်းရဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေးပြားနဲ့ ဖြည့်စွက်စာ ၁၂ မျိုးရဲ့ အသေးစိတ်၊ အထောက်အထားအခြေပြု ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုပါ။
အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများသည် အစွမ်းထက်သော အာနိသင်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဆေးဝါးကဲ့သို့ပင် ထိရောက်သော သဘာဝဖြည့်စွက်စာ ၄ မျိုးစာရင်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
တချို့က ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေကို အခြေခံထားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကပ်ပါးကောင်သန့်စင်ဆေးရည်တွေက ကပ်ပါးကောင်ကူးစက်မှုတွေကို ကုသနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပြီး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် လုပ်သင့်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်…
ပေါင်းပင်များနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို သတ်ရန်အတွက် စိုက်ပျိုးရေးတွင် ပိုးသတ်ဆေးများကို အသုံးပြုကြသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် အစားအစာတွင်ပါဝင်သော ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်များသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေခြင်းရှိမရှိကို လေ့လာသည်။
Detox (detox) အစားအစာများနှင့် သန့်စင်ခြင်းများသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုရေပန်းစားလာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ဆိုကြသည်။
ရေလုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်းသည် အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤစာမျက်နှာတွင် တစ်နေ့လျှင် ရေမည်မျှသောက်သင့်သည်ကို အတိအကျရှင်းပြထားပါသည်။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် အဆီကျဆေးများသည် အလျင်အမြန် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးက သင့်အား ပြောပြသည်...