မကြာသေးမီက၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာပါဝင်သည်ဟု ကြော်ငြာထားသော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စျေးကွက်တွင် ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။
၎င်းတွင် diatoms ဟုခေါ်သော ရေညှိ၏ အဏုကြည့်အရိုးစုများ ပါ၀င်ပြီး နှစ်သန်းပေါင်းများစွာကြာအောင် ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းများ (၁)။
diatomaceous earth အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်- စားသုံးရန်သင့်လျော်သော food grade နှင့် filter grade သည် စားသုံး၍မရသော်လည်း စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး များစွာရှိသည်။
Silica သည် သဘာဝတွင် နေရာအနှံ့တွင်ရှိပြီး သဲနှင့် ကျောက်မှသည် အပင်များနှင့် လူသားများအထိ အရာခပ်သိမ်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း၊ diatomaceous earth သည် ဆီလီကာ၏ စုစည်းမှုအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုထူးခြားစေသည် (၂)။
စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သော မြေကြီးတွင် ဆီလီကာ 80-90%၊ အခြားသဲလွန်စသတ္တုဓာတ်များနှင့် သံအောက်ဆိုဒ် (သံချေး) အနည်းငယ်ပါဝင်သည်ဟု ဆိုပါသည်။
Diatomaceous Earth သည် ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်း ရေညှိများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော သဲအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသော စက်မှုလုပ်ငန်းသုံးပစ္စည်းများဖြစ်သော ဆီလီကာဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။
စူးရှသော ပုံဆောင်ခဲပုံစံသည် အဏုကြည့်မှန်ဘီလူးအောက်ရှိ ဖန်နှင့်တူသည်။ ၎င်းသည် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး အများအပြားအတွက် သင့်လျော်စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
Food-grade ဒိုင်ယာတိုမိုက်သည် ပုံဆောင်ခဲများတွင် စီလီကာပါဝင်မှုနည်းပြီး လူသားများအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ Filter grade crystalline silica အမျိုးအစားများတွင် ပါဝင်မှုမြင့်မားပြီး လူကို အဆိပ်ဖြစ်စေပါသည်။
အင်းဆက်များနှင့် ထိတွေ့သောအခါ၊ ဆီလီကာသည် အင်းဆက်၏ အပြင်ဘက်အလွှာ၏ ဖယောင်းကို ဖယ်ရှားသည်။
အချို့သော လယ်သမားများက တိရစ္ဆာန်အစာထဲသို့ မြှေးစေ့ထည့်ခြင်းသည် အလားတူ ယန္တရားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပိုးများနှင့် ကပ်ပါးပိုးများကို သေစေနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း ဤအသုံးပြုမှုသည် သက်သေမပြနိုင်သေး (၇)။
Diatomaceous earth ကို အင်းဆက်ပိုးမွှားများ၏ အပြင်ဘက်တွင်ရှိသော ဖယောင်းအလွှာများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။ အချို့က ၎င်းသည် ကပ်ပါးကောင်များကို သေစေသည်ဟု ယုံကြည်သော်လည်း ယင်းကို နောက်ထပ် သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
သို့သော်၊ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် diatomaceous earth တွင် အရည်အသွေးမြင့် လူသားလေ့လာမှုများစွာမရှိပါ၊ ထို့ကြောင့် ဤပြောဆိုချက်များသည် အများအားဖြင့် သီအိုရီနှင့် သရုပ်ဖော်ပြသချက်ဖြစ်သည်။
ဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့် diatomaceous earth သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်း အခိုင်အမာဆိုသော်လည်း ယင်းတို့ကို သုတေသနတွင် သက်သေမပြနိုင်ပါ။
၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍအတိအကျကို မသိရသေးသော်လည်း ၎င်းသည် အရိုးကျန်းမာရေးနှင့် လက်သည်း၊ ဆံပင်နှင့် အရေပြားတို့၏ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အရေးကြီးပုံပေါ်သည် (၈၊ ၉၊ ၁၀)။
၎င်း၏ ဆီလီကာပါဝင်မှု ကြောင့်၊ အချို့သောလူများက diatomaceous earth ကို စားသုံးခြင်းသည် သင့်ဆီလီကာပါဝင်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဆိုကြသည်။
သို့သော်၊ ဤဆီလီကာအမျိုးအစားသည် အရည်များနှင့်မရောနှောသောကြောင့်၊ လုံးဝလျှင် ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
အချို့သော သုတေသီများက ဆီလီကာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ စုပ်ယူနိုင်သော သေးငယ်သော်လည်း အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆီလီကွန်ပမာဏကို ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းထားသော်လည်း ယင်းမှာ သက်သေပြ၍ မရနိုင်သော ဖြစ်နိုင်ချေ (၈)။
diatomaceous earth အတွင်းရှိ ဆီလီကာသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆီလီကွန်ကို တိုးပွားစေပြီး အရိုးများကို သန်မာစေသည်ဟု အခိုင်အမာဆိုသော်လည်း ယင်းကို သက်သေမပြနိုင်ပါ။
diatomaceous earth ၏ အဓိက ကျန်းမာရေး အဆိုပြုချက်မှာ ၎င်းသည် သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းစေခြင်းဖြင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
ဤတောင်းဆိုချက်သည် ရေထဲမှ လေးလံသောသတ္တုများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည့် စွမ်းရည်အပေါ် အခြေခံထားပြီး၊ ၎င်းသည် diatomaceous earth ကို လူကြိုက်များသော စက်မှုအဆင့် စစ်ထုတ်မှု (၁၁) ခုကို ပြုလုပ်ပေးသည့် ပိုင်ဆိုင်မှုအပေါ် အခြေခံထားသည်။
သို့သော်၊ ဤယန္တရားသည် လူသား၏ အစာခြေမှုကို အသုံးချနိုင်သည်— သို့မဟုတ် သင့်အစာခြေစနစ်အပေါ် အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်စေကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိပါ။
ထို့အပြင်၊ လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆိပ်အတောက်များ ပြည့်နှက်နေသည်ဟူသော အယူအဆကို ထောက်ခံရန် အထောက်အထားမရှိပေ။
ယနေ့အထိ၊ ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောသမိုင်းရှိလူ ၁၉ ဦးတွင် သေးငယ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုသာ—သည် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် diatomaceous earth ၏အခန်းကဏ္ဍကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။
ပါဝင်သူများသည် ဖြည့်စွက်စာအား တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၈ ပတ်ကြာ သောက်သုံးကြသည်။ လေ့လာမှု၏အဆုံးတွင် စုစုပေါင်းလက်စထရောသည် ၁၃.၂ ရာခိုင်နှုန်း၊ “မကောင်းတဲ့” LDL ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides အနည်းငယ် လျော့ကျသွားပြီး “ကောင်းသော” HDL ကိုလက်စထရော (၁၂) တိုးလာသည်။
သို့သော်၊ စမ်းသပ်မှုတွင် ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုမပါဝင်သဖြင့်၊ diatomaceous earth သည် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန် တာဝန်ရှိကြောင်း သက်သေမပြနိုင်ပေ။
မြေကြီးသည် ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides များကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုပုံစံသည် အလွန်အားနည်းပြီး နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
Food Grade diatomaceous earth သည် စားသုံးရန် ဘေးကင်းပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ အစာခြေစနစ်ကို မပြောင်းလဲဘဲ ဖြတ်သန်းသွားပြီး သွေးကြောထဲသို့ မဝင်ပါ။
ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဖုန်မှုန့်များကို ရှူရှိုက်ခြင်းကဲ့သို့ သင့်အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း ဆီလီကာသည် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၎င်းသည် 2013 ခုနှစ်တစ်ခုတည်းတွင်သေဆုံးသူ 46,000 ခန့် (13, 14) ခန့်ကိုမိုင်းတွင်းလုပ်သားများအကြားအဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။
အစားအစာအဆင့်ရှိသော မြေကြီးတွင် ပုံဆောင်ခဲဆီလီကာ 2% ထက်နည်းသောကြောင့်၊ ၎င်းကို ဘေးကင်းသည်ဟု သင်ယူဆနိုင်ပါသည်။သို့သော် ကြာရှည်ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် သင့်အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် (15)။
အစားအစာအဆင့်ရှိသော မြေဆီလွှာသည် စားသုံးရန် ဘေးကင်းသော်လည်း ရှူသွင်းခြင်းမပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည် အဆုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အမာရွတ်များကို ဖြစ်စေသည်။
သို့သော်လည်း အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း၊ diatomaceous earth သည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေအထောက်အထား လုံးဝမရှိပါ။
ဆီလီကွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဟုလည်း လူသိများသော ဆီလီကွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် (SiO2) သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပေါများဆုံး ပစ္စည်းများထဲမှ နှစ်ခုဖြစ်သည့် ဆီလီကွန် (Si) နှင့် အောက်ဆီဂျင် (O2) တို့မှ ပြုလုပ်ထားသော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤသည်မှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ဝေးဝေးရှောင်ခြင်းမှ အကောင်းဆုံး အဆုတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုချက်ငါးချက်ဖြစ်သည်။
ဤသည်မှာ ယနေ့စျေးကွက်တွင် ရေပန်းအစားဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာ ၁၂ မျိုး၏ အသေးစိတ်၊ အထောက်အထားကို အခြေခံသည့် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်ဖြစ်သည်။
အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများသည် အစွမ်းထက်သော အာနိသင်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ဆေးကဲ့သို့ ထိရောက်သော သဘာဝ ဖြည့်စွက်စာ (၄) မျိုး စာရင်း ဖြစ်ပါသည်။
အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်အားဆေးများသည် ကပ်ပါးပိုးများကို ကုသပေးနိုင်သည်ဟု ဆိုကြပြီး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်သင့်သည်...
ပေါင်းပင်များနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို သတ်ရန်အတွက် စိုက်ပျိုးရေးတွင် ပိုးသတ်ဆေးကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ပိုးသတ်ဆေးအကြွင်းအကျန်များသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေခြင်း ရှိ၊
Detox (detox) အစားအသောက်နှင့် သန့်စင်ခြင်းများသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုရေပန်းစားလာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ဆိုကြသည်။
ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းက အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး စွမ်းအင်ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ဒီစာမျက်နှာမှာ တစ်နေ့ကို ရေဘယ်လောက်သောက်သင့်တယ်ဆိုတာ အတိအကျရှင်းပြထားပါတယ်။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းများသည် လျင်မြန်စွာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ရေပန်းအစားဆုံး နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။